Jetzt, wo das neue Jahr so richtig begonnen hat, ist das Leben wieder mit vielen Anforderungen und Verantwortlichkeiten verbunden. Die Frische des Jahres verblasst langsam, doch bevor das gute
Stellen Sie sich Folgendes vor: eine Schwelle - auf der einen Seite Hektik, Stress, Anforderungen und Druck, auf der anderen Seite Ruhe, freundliches Lächeln, Fürsorge und Begleitung. Auf dieser Seite ist das Geben mehr als
Wenn ich mich daran erinnere, verbringe ich morgens ein wenig Zeit damit, über eine bewusste Praxis für den bevorstehenden Tag nachzudenken und sie festzulegen. Es gibt eine
Vor vielen Jahren bemerkte ich, dass sich in einer Ecke meines Geistes Überbleibsel von Beziehungsenttäuschungen, Meinungsverschiedenheiten und Verletzungen ansammelten. Egal, wie lange diese Ereignisse zurückliegen, ob
In der buddhistischen Lehre wird Mitgefühl oft poetisch als das ‘Beben des Herzens als Reaktion auf die Begegnung mit Schmerz und Leid’ beschrieben. Es erfordert Mut und Standhaftigkeit, Zeugnis abzulegen für
Mythos #1: “Ich bin nicht gut in Meditation. Ich habe es ein paar Mal versucht, aber ich kann es einfach nicht”. Meditation ist eine Fähigkeit wie jede andere. Um sie zu erlernen
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